La Charrue, Halasana, assouplit la colonne vertébrale et la nuque, nourrit les nerfs spinaux et fortifie les muscles des épaules, du dos et des bras tout en relâchant les tensions.
Photo : Swami Vishnudevananda, The Complete Illustrated Book of Yoga
Cette posture complète le mouvement de la Posture sur les Épaules et amène les pieds et les mains au sol, donnant ainsi au corps la forme d’une charrue primitive.
En comprimant l’abdomen, on masse les organes internes.
Lexique sanskrit-français:
Asana = Posture
Yoga = Union, unification
Halasana = Posture de la Charrue
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Clause de non responsabilité: La pratique du Yoga doit être effectuée sous la guidance qualifiée d’un professeur diplômé. N’effectuez aucune posture par vous-même à moins d’avoir reçu un enseignement sérieux au préalable. YogaEmotions et Virginie Ligot se déchargent de toute responsabilité si vous effectuez ces postures par vous-même.
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