![[Yoga Émotions] Postures: PASCHIMOTANASANA, la Flexion Avant](http://www.virginieligot.com/wp-content/uploads/2018/01/Hatha-Yoga-Postures-10-940x675.png)
by Virginie | Mar 29, 2018 | Non classé
Voici un casse-langue : Paschimotanasana, plus facile à réaliser qu’à prononcer ! “Cet asana est le meilleur de tous, fait circuler la respiration à travers la shushuma (NDA: canal énergétique puissant), stimule la digestion, affine la taille et éloigne...
![[Gestion des Émotions] Conflit : évitez la dureté](http://www.virginieligot.com/wp-content/uploads/2018/04/Mieux-se-connaitre-8-940x675.png)
by Virginie | Mar 28, 2018 | Non classé
2 Mercredis par mois, j’aborde un sujet destiné à vous permettre d’aller plus loin dans votre connaissance de vous-même, mes femmes hypersensibles et connectées à vos émotions. J’intitule cette rubrique “Mieux se connaître pour mieux...
![[Yoga Émotions] Postures: TRIKONASANA, le Triangle](http://www.virginieligot.com/wp-content/uploads/2018/03/Hatha-Yoga-Postures-9-940x675.png)
by Virginie | Mar 22, 2018 | Non classé
Trikonasana, le Triangle, termine idéalement les postures de notre séance de base. Il procure un excellent étirement latéral à la colonne, tonifie les les nerfs spinaux et aide au bon fonctionnement du système digestif. Le corps devient plus léger et les autres...
by Virginie | Mar 19, 2018 | Non classé
A year ago, I adopted Titan. I should probably say that he adopted me because my plan was to foster him temporarily until he found a home… But fate decided otherwise. Titan was hardly older than a year when his family abandoned him and left him at a cat’s...
![[Yoga Émotions] Postures: KAKASANA, le Corbeau](http://www.virginieligot.com/wp-content/uploads/2018/01/Hatha-Yoga-Postures-8-940x675.png)
by Virginie | Mar 15, 2018 | Non classé
Le Corbeau est une des positions d’équilibre les plus bénéfiques : le poids du corps est porté par les coudes et les mains, et la tête est poussée vers l’avant. Kakasana est en fait assez facile à réaliser et notre plus grande difficulté est de maîtriser...
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