En tant que professeure de Yoga et coach en gestion des émotions, j'aime continuer à explorer et affiner mes propres émotions. Cela me permet, non seulement, de vivre davantage en harmonie avec moi-même (j'aime autant être un cordonnier bien chaussé !) et aussi de...

Comment se remettre sur pied rapidement après une défaite ou une mauvaise nouvelle ? (Comme les Belges au foot qui ont fait un si beau parcours pour perdre à 2 doigts de la Finale !) En cas de défaite ou de mauvaise nouvelle, il est relativement courant de se sentir...

Un mercredi par mois, je partage une astuce pour vivre en harmonie avec vous-même et augmenter votre connexion à la nature. C'est la rubrique "Yoga Nature". Aujourd'hui : à l'approche de l'été, modifiez votre rapport aux insectes et animaux en général....

As an introverted and introspective person, I often find myself reflecting about small details in my life. Some appear to be irrelevant at first and yet reveal the path to happiness. Socks came to my attention this morning. One might ask: “What do socks have to do...

Le Reiki est une technique énergétique qui permet de guérir nos blessures en profondeur et de nous reconnecter à notre paix profonde. Pour une séance à domicile en ligne : vligot@hotmail.com.

C’est l’occasion idéale pour faire une geste en famille en faveur de l’environnement ! Voici quelques idées par où commencer : - composter ses déchets; - réduire (repenser) sa consommation d’eau; - planter graines, arbres, fleurs; - Réutiliser/Réduire/Recycler (les 3...

Semblable à la Posture du Lotus (Padmasana) et plus facile à réaliser que cette dernière, Sukhasana, la Posture Facile est la posture classique de méditation, qui permet à la colonne vertébrale de se redresser, au métabolisme de se régulariser et au mental de se...