Le Poisson, Matsyasana, est la contre-la posture de la Posture sur les Épaules et doit toujours être effectuée après celle-ci. Cette posture comprime la nuque et les cervicales (après les avoir étirées dans la posture sur les épaules), ce qui soulage la raideur dans...

2 Mercredis par mois, j'aborde un sujet destiné à vous permettre d'aller plus loin dans votre connaissance de vous-même, mes femmes hypersensibles et connectées à vos émotions. J'intitule cette rubrique "Mieux se connaître pour mieux s'aimer". Cette semaine, vos...

Parfois, il semble souffler une vague de maladies et de décès dans notre entourage. Si c’est votre cas en ce moment et que vous cherchez à apporter du réconfort et ne savez pas exactement quoi faire ou si vous manquez de temps (ou d’énergie) pour vous manifester en...

La Charrue, Halasana, assouplit la colonne vertébrale et la nuque, nourrit les nerfs spinaux et fortifie les muscles des épaules, du dos et des bras tout en relâchant les tensions. Cette posture complète le mouvement de la Posture sur les Épaules et amène les pieds et...

La posture sur les épaules, Sarvangasana, tonifie et rajeunit tout le coprs. Idéale pour nous mettre en forme, elle étire la nuque et les vertèbres cervicales et, surtout, stimule les glandes thyroïde et parathyroïde par la pression du menton contre la gorge.   Cette...

Learn about the 4 feminine archetypes and how to embrace your emotions for a happier you! Have you ever had that feeling that when somebody mentions a full moon or a new moon, you’re supposed to know what that means as if those elements contained some kind of secret...

2 Mercredis par mois, j'aborde un sujet destiné à vous permettre d'aller plus loin dans votre connaissance de vous-même, mes femmes hypersensibles et connectées à vos émotions. J'intitule cette rubrique "Mieux se connaître pour mieux s'aimer". Cette semaine, le cycle...

Shirshasana, la posture sur la tête est considérée comme le ROI DES ASANAS car une des postures dont les effets sont les plus puissants, à la fois sur le corps et sur le mental.   En inversant les effets normaux de la pesanteur, elle repose le cœur, stimule la...

Un mercredi par mois, je partage une astuce pour vivre davantage en harmonie avec vous-même et augmenter votre connexion avec la nature. C'est la rubrique "Yoga Nature" (anciennement: "Ce que ma maman m'a enseigné et que j'ai laissé tomber... pour le remplacer par...

Depuis toujours, je cherche à éviter les conflits ! Je suis une femme hypersensible empathique, ce qui fait de moi une personne extrêmement réceptive aux stimulations extérieures, à mes propres émotions comme à celles de ceux qui m’entourent. Par-dessus le marché, je...